Sauna

Čeká na Vás zrekonstruovaná finská sauna a zcela nová útulná odpočívárna. Potěšíme Vás nejen velmi nízkou cenou, ale i čistotou, na které si zakládáme. Kapacita sauny Stodůlky je cca 8 osob. Ochlazování je prováděno sprchou. Sauna Stodlkůly je standardně nahřáta na 90 °C (na Vaše přání není problém až 110 °C).

  • Sauna Stodůlky je v provozu denně, kromě soboty: 16:00-21:30. V sobotu otevřeno při objednání na tel. 725 428 824.
  • Rezervace není třeba.
  • Každý den pouze společná sauna.

Ceník sauny, včetně možnosti privátní sauny, najdete zde.


Saunařské desatero

  • Před zahájením saunování odložte veškerý oděv, prádlo a ozdoby (šperky, hodiny aj.), vezměte si ručník, osušku, prostěradlo.
  • Před vstupem do prohřívárny se důkladně omyjte mýdlem, osprchujte se teplou vodou a důkladně osušte.
  • V prohřívárně si sedněte na vlastní prostěradlo, které umístěte pod celé své tělo včetně chodidel. Při pocení je vhodné masírovat pokožku rukama nebo vlastním kartáčem.
  • Po odchodu z prohřívárny (doba pobytu optimálně 12-15 minut) se ochlaďte. K ochlazení můžete použít sprchu.
  • Ochlazujte se pomalu, začínejte od částí těla vzdálenějších od srdce.
  • Před dalším vstupem do prohřívárny se osušte a odpočiňte.
  • Do odpočívárny vstupujte po dostatečném ochlazení, na lehátku se přikryjte a odpočívejte. Dopřejte si klid.
  • Střídání prohřátí a ochlazení se obvykle opakuje 3x. Po posledním prohřátí a ochlazení se osprchujte vlažnou vodou.
  • Vypocené tekutiny doplňujte minerálními vodami a ovocnými šťávami.
  • Po sauně vynechejte intenzivní tělesnou námahu.

Při zdravotních problémech se o použití sauny poraďte s lékařem.